Phelps inclui o boxe em seu treinamento


Michael Phelps incluiu a pr√°tica do boxe em seu programa de prepara√ß√£o para as Olimp√≠adas de Londres-2012. O dono de 14 medalhas ol√≠mpicas est√° passando mais tempo fora da piscina. A modalidade, aliada √† corrida,¬†ir√° ajud√°-lo a manter a forma e a mem√≥ria muscular – capacidade de o m√ļsculo se acostumar √† execu√ß√£o de¬†movimentos repetitivos. As informa√ß√Ķes s√£o do jornal americano “USA Today”.

Astro americano quer aumentar sua resistência muscular para Londres-2012.

Astro americano quer aumentar sua resistência muscular para Londres-2012.

– A √ļnica maneira de realmente conseguir ficar mais forte √© testar¬†diferentes exerc√≠cios e manter as coisas mais interessantes e mais emocionantes. Essa √© a √ļnica maneira de voc√™¬†ficar melhor – afirmou Phelps.

Segundo Jaci VanHeest, ex-diretor do departamento de Fisiologia do Exercício da Federação americana, desde a década de 90, nadadores de elite buscam o boxe para tentar melhorar seus resultados. Ele ajudaria a aumentar a resistência e o condicionamento cardiovascular.



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